Geschichte
Calisthenics oder auch Streetworkout genannt, ist eine Sportart die sich seit dem 21. Jahrhundert in der Fitness-Szene etabliert hat. Entstanden ist der Sport in den ärmeren Vierteln New Yorks, von Menschen die kein Geld für Fitnesscenter oder andere Sportarten hatten und dennoch ihren Körper in Form bringen wollten. Anno 2020 gibt es bereits viele Sportvereine sowie auch Einzelathleten, die an Europa- und Weltmeisterschaften in verschiedenen Disziplinen antreten.
Training
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht hat verschiedene Elemente aus anderen Sportarten wie Geräteturnen oder Parcours kombiniert und perfektioniert. In den Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination vereinigt. Zudem kann die Sportart im Freien und ohne teure Fitnessgeräte ausgeübt werden.
Gegenüber dem normalen Krafttraining (Muskelisolation) wird beim Calisthenics der Schwerpunkt auf die intermuskuläre Koordination der Muskeln gelegt. Dadurch entstehen Figuren wie die Human-Flag, Front-Lever, Back-Lever, einarmige Klimmzüge, Planche etc.
Verbände und Vereine
Calisthenics ist ein professioneller Leistungssport der internationalen Verbände und Vereine hervorgerufen hat. Bereits 2011 wurde die erste Weltmeisterschaft in Riga durchgeführt. Auch in der Schweiz wurde Calisthenics durch Vereine wie die Bardogs-Zürich populär und soll in Zukunft durch Wettkämpfe und Communitys unter den Vereinen mehr Anerkennung erhalten.